新刊のご案内

広池ヨーガの本が発売となりました。  詳細は 「出版案内」 ぺージへ!

~目次より~ 

Lesson1 広池秋子

  広池ヨーガは一生の宝 

Lesson2 広池ヨーガ入門

 ゆるめて 温め 整える 

Lesson3 広池ヨーガ応用

 もっとしなやかに もっと美しく

   ★股関節を柔らかくするポーズ

      やさしいタツのポーズ

      眠りのポーズ

   ★腰を伸ばすポーズ

      ねじりのポーズ

      やさしいワニのポーズ

   ★腹筋を育てるポーズ

      V字のポーズ

      舟のポーズ    

   など目的にあうポーズを紹介 

Lesson4

 不快な症状に効果のあるポーズ

 

土曜・日曜・リッラクス夜クラス を

一覧にまとめました。 

詳細は、「特別講座ご案内」のページへ!

お知らせ

 

広池秋子がお勧めする

症状を改善するアドバイスとポーズ

 

広池秋子著

「元気が出るらくらく生活ヨーガ」

(平成11年出版 海竜社)

 

貴重な先生のアドバイスを是非ご覧ください。

現在書店では購入できない本です。


第一回 自律神経失調症           (2016.7掲載)
第二回 頭痛   (2016.11掲載)
第三回 首こり (2016.12掲載)
第四回 肩こり・五十肩 (2017.1掲載)
第五回 不眠症 (2017.2掲載)
第六回 手首や手指の痛み 腫れ しびれ (2017.3掲載)
第七回 めまい (2017.4掲載)
第八回 目の疲れ・視力低下 (2017.5掲載)
第九回 耳鳴り (2017.6掲載)
第十回 鼻炎 蓄膿症 花粉症 鼻づまり (2017.7掲載)
第十一回 口内炎 (2017.8掲載)
第十二回 のどの痛み(扁桃炎)  (2017.9掲載)